Ответ в теме: Рецепты красоты

[LUCKY]

[quote=»Rambo»]че-то не понял[/quote]
сидя а полу эт одно упражение а отрыв поясницы это лежа на полу 🙂 руки сводишь перед собой.
Особенно «прикалывает» когда такие упражнения дают делать новичкам 🙁

эх как же сложно себя заставить заниматься физ упражнениями. Решила убрать свои лишних 3кг к Новому году( эт такой стимул!) — пинками заставляю себя забираться на беговую дорожку, но после такое удовлетворение за не зря прожитый день 😀